فیزیوتراپی پس از جراحی تعویض مفصل

فیزیوتراپی پس از جراحی تعویض مفصل یک بخش مهم از روند توانبخشی است که کمک زیادی به تسریع بهبودی می کند. فیزیوتراپی چه تعویض مفصل ران، چه تعویض مفصل زانو یا هر مفصل دیگری، نقش حیاتی در بازگرداندن تحرک، قدرت و عملکرد دارد و در عین حال عوارض را به حداقل می رساند.

برنامه فیزیوتراپی پس از جراحی تعویض مفصل حتی قبل از عمل شروع می شود. آموزش قبل از عمل برای آماده کردن بیماران از نظر روحی و جسمی برای آنچه در پیش است ضروری است. بیماران باید آنچه را که در مرحله بهبودی باید انتظار داشته باشند و اهمیت فیزیوتراپی در دستیابی به نتایج مطلوب را درک کنند.

بیشتر بخوانید : فیزیوتراپی پس از جراحی شانه

فیزیوتراپی پس از جراحی تعویض مفصل

مرحله اولیه پس از عمل (روزهای 1-6):

بلافاصله پس از جراحی تعویض مفصل، بیماران معمولاً چند روز قبل از ترخیص در بیمارستان تحت نظر قرار می گیرند. در این مرحله اولیه پس از عمل، فیزیوتراپی بر مدیریت درد، کاهش تورم، جلوگیری از لخته شدن خون و شروع حرکت ملایم تمرکز دارد.

مدیریت درد: مدیریت درد در مراحل اولیه پس از عمل برای تسهیل تحرک و مشارکت در فیزیوتراپی بسیار مهم است. داروهای ضد درد تجویز شده توسط جراح اغلب همراه با تکنیک های غیردارویی مدیریت درد مانند یخ درمانی استفاده می شود.

کاهش تورم: تورم در اطراف محل جراحی پس از جراحی تعویض مفصل شایع است. تکنیک هایی مانند یخ درمانی، بانداژ فشاری و بالا بردن اندام آسیب دیده برای کاهش تورم و بهبود بهبودی استفاده می شود.

تحرک اولیه: علیرغم ناراحتی اولیه، موبیلیزاسیون زودهنگام برای جلوگیری از عوارضی مانند سفتی و انقباضات مفصلی تشویق می شود. فیزیوتراپیست ها با کمک وسایل کمکی به بیماران در انجام تمرینات با دامنه حرکتی ملایم و انتقال به بیرون از تخت کمک می کنند.

تمرینات تنفسی: تمرینات تنفس عمیق و تکنیک های سرفه برای جلوگیری از عوارض تنفسی مانند ذات الریه، که می تواند از کاهش عملکرد ریه در طول دوره پس از عمل ناشی شود، آموزش داده می شود.

تحمل وزن تدریجی: بسته به نوع جراحی تعویض مفصل و ترجیحات جراح، بیماران ممکن است فعالیت های تحمل وزن جزئی را با کمک یک کمک راه رفتن آغاز کنند. فیزیوتراپیست ها اطمینان حاصل می کنند که فعالیت های تحمل وزن به طور ایمن انجام می شود تا از سقوط و آسیب جلوگیری شود.

فاز میانی (هفته 1-6):

با انتقال بیماران از مرحله اولیه پس از عمل به مرحله میانی، تمرکز فیزیوتراپی به سمت تقویت پیشرونده، بهبود تحرک و افزایش استقلال عملکردی تغییر می‌کند.

تمرینات پیشرونده: فیزیوتراپیست ها برنامه های ورزشی فردی را متناسب با نیازها و اهداف خاص بیمار طراحی می کنند. این تمرینات معمولاً شامل تمرینات تقویتی با هدف قرار دادن عضلات اطراف مفصل جایگزین شده و همچنین تمرینات کششی برای بهبود انعطاف پذیری است.

آموزش راه رفتن: تمرین راه رفتن بخشی جدایی ناپذیر از توانبخشی پس از جراحی تعویض مفصل است. بیماران تکنیک های صحیح راه رفتن، تمرینات تغییر وزن و مذاکره در راه پله را یاد می گیرند تا توانایی راه رفتن مستقل خود را بازیابند.

تعادل و هماهنگی: تمرینات تعادل و هماهنگی برای بهبود ثبات و کاهش خطر سقوط گنجانده شده است. این تمرینات ممکن است شامل ایستادن روی یک پا، راه رفتن پشت سر هم و استفاده از تخته های تعادل یا توپ های ثبات باشد.

سایر مراحل فیزیوتراپی پس از تعویض مفصل

فاز پیشرفته (ماه 2-6):

در مرحله پیشرفته فیزیوتراپی، تمرکز بر بهبود بیشتر قدرت، استقامت و ظرفیت عملکردی است. بیماران از طریق یک برنامه ورزشی ساختاریافته به پیشرفت خود ادامه می دهند و در عین حال به تدریج شدت و مدت تمرینات خود را افزایش می دهند.

تقویت پیشرفته: تمرینات تمرینی مقاومتی با استفاده از نوارهای مقاومتی، وزنه‌ها یا دستگاه‌های ورزشی برای تقویت بیشتر عضلات اطراف مفصل جایگزین شده معرفی می‌شوند. اصول اضافه بار پیشرونده برای تحریک رشد عضلات و افزایش ظرفیت عملکردی اعمال می شود.

تهویه قلبی عروقی: تمرینات هوازی مانند پیاده روی، دوچرخه سواری یا شنا برای بهبود تناسب اندام و استقامت قلبی عروقی گنجانده شده است. بیماران تشویق می شوند تا برای حمایت از سلامت و رفاه کلی در فعالیت های هوازی منظم شرکت کنند.

تمرین ویژه ورزشی: برای بیمارانی که مایل به بازگشت به ورزش یا فعالیت های تفریحی هستند، ممکن است تمرینات ورزشی خاص در برنامه توانبخشی آنها گنجانده شود. این ممکن است شامل تمرینات، تمرینات و الگوهای حرکتی خاص ورزش یا فعالیت انتخابی آنها باشد.

راهبردهای مدیریت درد: درد یا ناراحتی مداوم ممکن است در مرحله پیشرفته توانبخشی همچنان وجود داشته باشد. فیزیوتراپیست ها با بیماران همکاری می کنند تا استراتژی های طولانی مدت مدیریت درد را توسعه دهند، که ممکن است شامل اصلاح سبک زندگی، تکنیک های مدیریت استرس و تمرینات تمدد اعصاب باشد.

توانبخشی طولانی مدت

حتی پس از اتمام جلسات رسمی فیزیوتراپی، دریافت‌کنندگان تعویض مفصل تشویق می‌شوند تا به ورزش و حفظ یک سبک زندگی فعال ادامه دهند تا از مزایای به‌دست‌آمده در طول توان‌بخشی محافظت کنند. نگهداری طولانی مدت ممکن است شامل موارد زیر باشد:

ورزش منظم: درگیر شدن در ورزش منظم، از جمله تمرینات قدرتی، ورزش های قلبی عروقی، و تمرینات انعطاف پذیری، به حفظ قدرت عضلانی، انعطاف پذیری مفاصل و تناسب اندام کلی کمک می کند.

انتخاب سبک زندگی سالم: اتخاذ یک سبک زندگی سالم، از جمله حفظ یک رژیم غذایی متعادل، هیدراته ماندن، استراحت کافی و مدیریت استرس، از رفاه کلی و سلامت مفاصل حمایت می کند.