بورسیت زانو

بورسیت زانو یکی از آسیب های شایع زانو است که می تواند در هر فردی رخ دهد و منجر به زانودرد می شود. بورس ها کیسه های کوچک پر از مایع سینوویال هستند که به عنوان بالشتک بین استخوان ها، تاندون ها و عضلات نزدیک مفاصل عمل می کنند. آنها اصطکاک را کاهش می دهند و امکان حرکت صاف مفصل را فراهم می کنند. در زانو، چندین بورس وجود دارد که به محافظت از مفصل کمک می کند، به ویژه در هنگام حرکاتی مانند زانو زدن، خم شدن یا راه رفتن.

بورسیت زانو زمانی رخ می دهد که این کیسه ها ملتهب شوند. این التهاب ممکن است در اثر استفاده بیش از حد، آسیب یا عفونت ایجاد شود. هنگامی که بورس ها ملتهب می شوند، متورم می شوند و باعث درد می شوند و فعالیت های روزمره مانند راه رفتن یا بالا رفتن از پله ها را به چالش می کشند.

انواع بورسیت زانو

بورسیت پیش کشکک: بورسی که درست در جلوی کاسه زانو قرار دارد را درگیر می کند. اغلب در افرادی دیده می شود که زمان زیادی را روی زانو می گذرانند، مانند باغبان ها یا سقف داران.
بورسیت Infrapatellar: زیر کاسه زانو رخ می دهد و معمولاً با فعالیت های دویدن یا پریدن همراه است.
بورسیت پس آنسرین: بورسای واقع در قسمت داخلی زانو را درگیر می کند و در افراد دارای اضافه وزن یا مبتلایان به آرتریت شایع تر است.
بورسیت فوق کشکک: بر بورس واقع در بالای کاسه زانو تأثیر می گذارد و می تواند در اثر ضربه یا استفاده بیش از حد ایجاد شود.

علل بورسیت زانو

استفاده بیش از حد یا استرس مکرر: فعالیت‌هایی که شامل زانو زدن یا خم شدن مکرر زانو می‌شوند می‌توانند به مرور زمان بورس را تحریک کنند.
ضربه مستقیم: ضربه سخت به زانو، مانند افتادن یا برخورد آن به چیزی، می تواند بورس را ملتهب کند.
عفونت ها: اگر باکتری ها اغلب از طریق بریدگی یا خراش وارد بورسا شوند، می تواند منجر به بورسیت سپتیک شود که نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارد.
شرایط زمینه ای: شرایط التهابی مانند آرتریت یا نقرس نیز می تواند با وارد کردن فشار اضافی بر روی مفاصل زانو منجر به بورسیت شود.

عوامل خطر

عوامل خاصی می توانند احتمال ابتلا به بورسیت زانو را افزایش دهند:

مشاغلی که نیاز به زانو زدن دارند: کارهایی مانند فرش کشی، لوله کشی یا نظافت می توانند فشار بیشتری را به مفصل زانو وارد کنند.
تغییرات مرتبط با افزایش سن: با افزایش سن، ساییدگی و پارگی مفاصل ما می تواند بورسیت را بیشتر کند، به خصوص در افرادی که آسیب های مفصلی قبلی داشته اند.
ورزش: ورزشکارانی که ورزش هایی را انجام می دهند که نیاز به حرکات مکرر زانو دارند، مانند بسکتبال، دویدن یا والیبال، در معرض خطر بیشتری قرار دارند.
شرایط مفصلی از قبل موجود: شرایطی مانند استئوآرتریت، آرتریت روماتوئید یا نقرس می‌تواند در ایجاد بورسیت نقش داشته باشد.

علائم بورسیت زانو

درد و حساسیت: ناحیه اطراف بورس آسیب دیده معمولاً هنگام لمس دردناک است.
تورم و التهاب: زانو ممکن است متورم به نظر برسد و ممکن است متوجه یک توده قابل مشاهده در جایی که بورس ملتهب است، شوید.
گرمی و قرمزی: پوست اطراف بورس ملتهب می تواند احساس گرما کند و ممکن است قرمز به نظر برسد.
کاهش دامنه حرکتی: حرکت دادن زانو، به ویژه خم کردن آن، ممکن است به دلیل درد و تورم دشوار شود.

گزینه های درمانی برای بورسیت زانو

استراحت و یخ درمانی: استراحت دادن به زانو و استفاده از یخ می تواند به کاهش تورم و تسکین درد کمک کند.
داروهای ضد التهابی: مسکن‌های بدون نسخه مانند ایبوپروفن یا ناپروکسن می‌توانند التهاب و درد را کاهش دهند.
تزریق کورتیکواستروئید: در موارد شدیدتر، پزشک ممکن است تزریق استروئید به زانو را برای کاهش سریع التهاب توصیه کند.
فیزیوتراپی: تمرینات تقویتی می تواند به حمایت از زانو و جلوگیری از شعله ور شدن بیشتر کمک کند.
جراحی: در موارد نادری که درمان‌های محافظه‌کارانه با شکست مواجه می‌شوند، ممکن است نیاز به برداشتن بورس با جراحی داشته باشد.

سوالات متداول

آیا بورسیت زانو به خودی خود بهبود می یابد؟ بله، موارد خفیف بورسیت زانو می تواند با استراحت و مراقبت مناسب بهبود یابد، اما موارد شدیدتر ممکن است نیاز به مداخله پزشکی داشته باشد.

آیا پیاده روی برای بورسیت زانو مفید است؟ پیاده روی در حد اعتدال می تواند مفید باشد، اما مهم است که از اعمال بیش از حد زانو خودداری کنید. تمرینات کم تاثیر مانند شنا اغلب بهتر هستند.

تفاوت بورسیت و آرتریت چیست؟ بورسیت التهاب بورس است، در حالی که آرتریت التهاب مفاصل است. هر دو می توانند باعث درد و تورم شوند اما بر ساختارهای مختلف تأثیر می گذارند.

آیا بورسیت زانو پس از درمان عود می کند؟ بله، اگر علت زمینه ای، مانند استرس مکرر، برطرف نشود، بورسیت می تواند عود کند.