تراکشن

تراکشن ستون فقرات یا کشش ستون فقرات یک تکنیک درمانی است که برای تسکین درد و بهبود هم ترازی ستون فقرات استفاده می شود. این شامل اعمال نیروی کششی به ستون فقرات است که می تواند به کاهش فشار روی دیسک های ستون فقرات و ریشه های عصبی کمک کند. این تکنیک را می توان در اشکال مختلف از جمله کشش دستی، مکانیکی و گرانشی، بسته به نیازهای خاص بیمار و شرایط تحت درمان، اعمال کرد.

تراکشن ستون فقرات بر اساس اصل کاهش فشار روی دیسک های بین مهره ای و اعصاب نخاعی عمل می کند. با اعمال نیروی کششی مداوم، کشش ستون فقرات به کشیده شدن ستون فقرات کمک می کند و فضای بین مهره ها را افزایش می دهد. این کاهش فشار می تواند منجر به کاهش درد بخصوص کمردرد، بهبود جریان خون و بهبودی سریع تر شود. اثر رفع فشار به دیسک‌ ها اجازه می‌ دهد تا هیدراتاسیون را دوباره به دست آورند، به طور بالقوه تغییرات دژنراتیو را معکوس کرده و سلامت کلی ستون فقرات را بهبود می‌بخشد.

انواع تراکشن

کشش دستی: شامل یک درمانگر می‌شود که سر یا اندام‌های بیمار را برای ایجاد تنش در ستون فقرات به صورت فیزیکی می‌کشد. این روش امکان بازخورد فوری و تنظیم بر اساس راحتی و پاسخ بیمار را فراهم می کند.

کشش مکانیکی: از تجهیزات تخصصی برای اعمال نیروی کششی کنترل شده استفاده می کند. این را می توان از نظر وزن و مدت تنظیم کرد و آن را به یک گزینه درمانی همه کاره برای شرایط مختلف تبدیل می کند.

کشش گرانشی: این فرم از وزن بدن برای ایجاد کشش استفاده می کند، که اغلب در حالت آویزان یا با وسایل خاصی انجام می شود که از گرانش برای کشش ستون فقرات استفاده می کند.

موارد کاربرد کشش ستون فقرات

فتق دیسک کمر
فتق دیسک زمانی اتفاق می افتد که مواد ژل مانند داخلی دیسک بیرون زده و به طور بالقوه بر اعصاب نخاعی فشار می آورد. کشش ستون فقرات می تواند به کاهش این فشار کمک کند و به دیسک اجازه جمع شدن و کاهش علائم را می دهد.

سیاتیک
سیاتیک که با درد در امتداد عصب سیاتیک مشخص می شود، اغلب ناشی از فتق دیسک یا تنگی نخاع است. کشش ستون فقرات می تواند فشار وارده بر عصب سیاتیک را کاهش دهد و باعث کاهش قابل توجه درد و بهبود تحرک شود.

اسکولیوز
این وضعیت شامل انحنای غیر طبیعی ستون فقرات است. در حالی که کشش ستون فقرات درمانی برای اسکولیوز نیست، می تواند به مدیریت علائم و بهبود وضعیت بدن، به ویژه در کودکان و نوجوانان در حال رشد کمک کند.

تنگی کانال نخاعی
باریک شدن کانال نخاعی می تواند منجر به فشرده شدن عصب و درد شود. کشش ستون فقرات می‌تواند به کاهش فشار روی اعصاب آسیب‌دیده، افزایش راحتی و عملکرد کمک کند.

مزایای تراکشن

تسکین درد
یکی از مزایای اصلی کشش ستون فقرات، توانایی آن در کاهش درد است. با کاهش فشار روی اعصاب و دیسک، بسیاری از بیماران کاهش قابل توجهی در ناراحتی را تجربه می کنند، اغلب در چند جلسه اول.

بهبود تحرک
بیماران اغلب به دنبال درمان کشش ستون فقرات افزایش تحرک را گزارش می کنند. با کاهش درد و کاهش تنش عضلانی، افراد می توانند با سهولت و راحتی بیشتری به فعالیت های روزانه خود بازگردند.

کاهش تنش عضلانی
کشش ستون فقرات نه تنها بر ستون فقرات تاثیر می گذارد بلکه به آرامش عضلات اطراف نیز کمک می کند. این کاهش تنش عضلانی می تواند منجر به الگوی حرکتی متعادل تر و بدون درد شود.

خطرات و موارد منع کاربرد

در حالی که کشش ستون فقرات به طور کلی بی خطر است، برخی از بیماران ممکن است ناراحتی موقت یا درد عضلانی را پس از درمان تجربه کنند. این اغلب یک پاسخ طبیعی است زیرا بدن با تغییرات در راستای ستون فقرات سازگار می شود.

برخی افراد باید از کشش ستون فقرات خودداری کنند، از جمله افرادی که دارای پوکی استخوان شدید، شکستگی، عفونت ستون فقرات یا انواع خاصی از سرطان هستند. برای تعیین اینکه آیا کشش ستون فقرات بر اساس شرایط سلامت فردی مناسب است یا خیر، مشورت با یک متخصص فیزیوتراپی بسیار مهم است.

سوالات متداول

جلسه تراکشن چقدر طول می کشد؟
یک جلسه معمولی کشش ستون فقرات بسته به برنامه درمانی و پاسخ فردی بین 15 تا 30 دقیقه طول می کشد.

آیا کشش ستون فقرات دردناک است؟
اکثر بیماران کشش ستون فقرات را یک درمان راحت می دانند. برخی ممکن است ناراحتی خفیفی را تجربه کنند، به خصوص در ابتدا، اما معمولاً به سرعت فروکش می کند.

چند جلسه تراکشن لازم است؟
تعداد جلسات بسته به نیازهای فردی متفاوت است، اما بسیاری از بیماران پس از یک سری 5 تا 10 جلسه بهبودی را مشاهده می کنند.

میزان موفقیت کشش ستون فقرات چقدر است؟
میزان موفقیت ممکن است بر اساس شرایط درمان شده و عوامل فردی متفاوت باشد. بسیاری از بیماران تسکین درد قابل توجه و بهبود عملکرد را با کشش منظم ستون فقرات گزارش می کنند.