درد مچ دست

درد مچ دست یک شکایت رایج است که می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله آسیب، استفاده بیش از حد یا شرایط پزشکی زمینه‌ای ایجاد شود. درک علل و گزینه های درمانی برای درد مچ دست برای مدیریت و تسکین مناسب ضروری است.

علائم درد مچ دست بسته به علت اصلی ممکن است متفاوت باشد. علائم و نشانه های رایج عبارتند از:

درد: شایع ترین علامت، ناراحتی یا درد در مفصل است که ممکن است از خفیف تا شدید متغیر باشد.

تورم: تورم در اطراف مفصل مچ دست می تواند به دلیل التهاب، آسیب یا شرایط پزشکی زمینه ای رخ دهد.

سفتی: سفتی مچ دست می تواند حرکت آزادانه مچ دست را چالش برانگیز کند و بر فعالیت های روزانه تأثیر بگذارد.

بی حسی یا سوزن سوزن شدن: بی حسی، گزگز، یا احساس سوزن سوزن شدن در مچ دست و دست ممکن است نشان دهنده فشرده شدن یا تحریک عصب باشد.

ضعف: ضعف در قدرت گرفتن یا دشواری در انجام کارهایی که نیاز به حرکت مچ دست دارند ممکن است از علائم درد مچ باشد.

محدوده حرکتی محدود: کاهش دامنه حرکتی در مفصل مچ دست، مانند مشکل در خم شدن یا چرخش مچ دست، می تواند نشانه ای از مشکلات اساسی باشد.

دلایل درد مچ دست

فشار مکرر: استفاده بیش از حد از مچ دست به دلیل حرکات تکراری، مانند تایپ کردن با صفحه کلید، استفاده از ماوس، یا انجام ورزش هایی مانند تنیس یا گلف، می تواند منجر به کشیدگی و ناراحتی در مفاصل مچ دست و تاندون های اطراف شود.

صدمات: صدمات حاد مانند رگ به رگ شدن، کشیدگی، شکستگی یا دررفتگی می تواند باعث شروع ناگهانی درد مچ شود. این آسیب ها ممکن است در اثر افتادن، فعالیت های ورزشی یا تصادفات ایجاد شوند.

آرتریت: درد مچ دست می تواند از علائم آرتریت، از جمله آرتروز، آرتریت روماتوئید یا نقرس باشد که باعث التهاب و آسیب به بافت های مفصلی می شود.

سندرم تونل کارپال: فشردگی عصب میانی در مچ دست که به عنوان سندرم تونل کارپ شناخته می‌شود، می‌تواند منجر به درد، بی‌حسی و گزگز در مچ دست و دست شود.

تاندونیت: التهاب تاندون‌های مچ دست، مانند تنوسینوویت De Quervain، می‌تواند باعث درد، تورم و سفتی در مفصل مچ شود.

کیست های گانگلیونی: کیست های گانگلیونی توده های غیرسرطانی هستند که می توانند روی مفصل مچ دست یا تاندون ها ایجاد شوند و باعث درد و ناراحتی شوند.

شکستگی‌ها: شکستگی‌ به‌ویژه در استخوان‌های رادیوس یا اولنا، آسیب‌های شایعی هستند که می‌توانند منجر به درد، تورم و تحرک محدود شوند.

آسیب های رباط: آسیب به رباط هایی که از مفصل مچ دست حمایت می کنند، مانند پارگی رباط اسکافولونات، می تواند منجر به بی ثباتی و درد شود.

روش های درمان

درمان این عارضه به علت زمینه ای و شدت بیماری بستگی دارد.

استراحت و بی‌حرکتی: استراحت دادن به مچ دست و اجتناب از فعالیت‌هایی که درد را تشدید می‌کنند می‌تواند به بهبودی کمک کند. بی‌حرکتی با آتل یا بریس ممکن است برای محافظت از مفصل مچ دست و جلوگیری از آسیب بیشتر ضروری باشد.

یخ درمانی: قرار دادن یخ روی ناحیه آسیب دیده به مدت 15 تا 20 دقیقه چندین بار در روز می تواند به کاهش درد، تورم و التهاب کمک کند.

داروهای ضد درد: داروهای مسکن بدون نسخه مانند ایبوپروفن یا استامینوفن می توانند به کاهش ناراحتی و کاهش التهاب کمک کنند.

فیزیوتراپی: فیزیوتراپی موثرترین روش در مدیریت علائم بیماری های اسکلتی – عضلانی است که در کلینیک فیزیوتراپی در تجریش ارائه می شود. فیزیوتراپیستهای ما  یک برنامه ورزشی سفارشی برای بهبود قدرت، انعطاف پذیری و دامنه حرکت مچ دست طراحی می کنند. تمرینات درمانی همچنین می تواند به کاهش درد و جلوگیری از آسیب های بعدی کمک کند.

روش‌های تسکین دهنده درد: روش‌هایی مانند گرما درمانی، اولتراسوند، تحریک الکتریکی یا لیزرتراپی ممکن است برای تسکین درد و بهبود در مچ دست استفاده شود.

تزریق کورتیزون: در موارد التهاب یا درد شدید، تزریق کورتیزون ممکن است برای کاهش تورم و کاهش علائم توصیه شود.

جراحی: در موارد آسیب‌های شدید، شکستگی‌ها یا شرایطی که به درمان‌های محافظه‌کارانه پاسخ نمی‌دهند، ممکن است جراحی برای ترمیم رباط‌ها، تاندون‌ها یا استخوان‌های آسیب‌دیده در مچ دست ضروری باشد. در صورت نیاز به جراحی نیز فیزیوتراپی برای توانبخشی مچ دست و بازیابی توانایی های حرکتی آن ضروری است.